Ingyenes elektronikus könyvtár

Alvás - Dr. Arlene K. Ungera

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 3,86
ISBN: 9789632448589
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Dr. Arlene K. Ungera

Dr. Arlene K. Ungera könyvek Alvás epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

Alvás leírása Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben található ötven gyakorlat három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Élsportolók már jó ideje használják a módszert, de bárki más is hasznát veszi: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából.

...t érezzük ezt a késztetést. Az alvás tanult folyamat is ... Alvászavar Álmatlanság gyógyítása | ... hogyan tudjuk ... ... . Azaz, rendszerességgel, következetességgel kialakítható. Hogyan? Ha jó alvásra vágyunk, érdemes egy pillantást vetnünk arra, mivel érhető ez el. Dr. Terray-Horváth Attila ad hasznos tanácsokat. Talán meglepően hangzik, de a jó alvás tanulható. VIDEÓ - Srác belopózott a féltestvére szobájába és amíg aludt a csaj lassan elkezdte szopatni, majd jól megdugta az ágyában... Jogosítvány megújításának feltétele. Idén tavasz ... Az alvás szerkezete - Alváscentrum.hu ... ... Jogosítvány megújításának feltétele. Idén tavasztól, a jogosítvány megújításához szükséges egészségügyi alkalmassági vizsgálat része az alvás közbeni légzészavar kiszűrése is. Amennyiben felmerül a betegség gyanúja, a jogosítvány megszerzése hónapokig elhúzódhat. A jó alvás fontos az egészséges szív érdekében. Kezeltessük magunkat alvászavar esetén Ha egészséges szív a célunk, nem árt a kielégítő alvás sem. A két dolog hatással van … Folytatás. SomnoCenter — 2020. március 23. Páciensek kérdezik...