Ingyenes elektronikus könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 9,53
ISBN: 9789630992510
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Itt található a 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak könyv pdf formátumú könyve

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő. o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük. o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében. o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását. o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.

...lünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak | Extreme Digital ... . 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak. Megvan nekem. Olvastam. Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű ... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak (2018) vásárlás 3 493 Ft! Olcsó Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak 2 ... Könyv Letöltés • 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak () ... . A könyvből bármilyen korú és edzettségű ... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak (2018) vásárlás 3 493 Ft! Olcsó Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak 2018 Könyvek árak, akciók. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak (2018) vélemények. Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kala Zóna Computers Szaküzletek és Szervizek (www.zonacomputers.hu) Zóna Computers(központ) - Újpest 1042 Budapest, Szent István tér 7. 1 óra ingyenes parkolással! 06-1 / 603-9595 H-P.: 10-18 Szo.: 10-15. Zóna Computers - Kőbánya 1102 Budapest, Állomás utca 16. Válogatás könyvek 25% kedvezménnyel. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak 3 743 Ft - Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - "Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a Árnika Könyvesbolt - KOSSUTH LAJOS UTCA 13 SZÁM, 535600 Székelyudvarhely - Rated 4.7 based on 58 Reviews "A kedvenc boltom!!! Bensőséges és meghitt... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak Kossuth Kiadó ...Általános sport 4 990 Ft Szállítás: 1-10 munkanap Polcra Vasemberek Dave Scott-Mark Allen - Minden idők legnagyobb triatlonpárharca Fitzgerald, Matt. Park Könyvkiadó ...Általános sport 4 950 Ft Szállítás: 1-10 munkanap ... Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - Figyelmeztetések - Gyakorlatok - Tanácsok A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak - Alapvető információk - Nyújtási típusok - Edzésmódszerek - Tanácsok. 4.990 Ft 4.240 Ft. Részletek. Kosárba. Futni, enni, élni. 3.900 Ft 3.310 Ft. Részletek. Futók kézikönyve - Javítsd a technikád a tudomány segítségével....