Ingyenes elektronikus könyvtár

Összpontosítsd a figyelmed

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2015
FÁJL MÉRET: 5,32
ISBN: 9786155537455
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

könyvek Összpontosítsd a figyelmed epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

Összpontosítsd a figyelmed leírása "Mi az, amivel a mai kor gyermeke leggyakrabban küzd, hol a mumus, mely megkeserítheti az iskolás mindennapokat gyermeknek, szülőnek, pedagógusnak egyaránt? A dekoncentráció, figyelemzavar, a ki nem fejlett grafomotoros készség, a vizuális szétszórtság, mind-mind visszavetik a gyermekeket a sikeres tanulásban. Sorozatunk épp arra hivatott, hogy az óvodás korúakat átsegítse egy sikerekben gazdag, jó tanulási technikákkal felvértezett, pozitív irányultságú iskolai létbe, mégpedig úgy, hogy a játszva tanulásra alapoz. Színes, szórakoztató köteteink számos olyan feladatot tartalmaznak, melyek a számkép és aritmetikai gondolkodás gyakorlását, a vizuális figyelem, észlelés és emlékezés, a koncentráció erősítését, valamint a kézügyesség fejlesztését célozzák. Mindegyik kötet matricákat és is tartalmaz."

...válassz egyetlen dolgot (ez technikától függően lehet egy kép, egy dallam, egy mantra, tárgy, gondolat, gyertyaláng, stb ... PDF www.obe4u.com/hu/ VÁSÁROLD MEG A TELJES KÖNYVET ... .) és minden figyelmedet arra az egyetlen dologra összpontosítsd és a meditáció ideje alatt végig tartsd is meg a figyelmed ezen az egy dolgon. Összpontosítsd a figyelmed erre a tapasztalatra. Most koncentrálj a lábfejedre, és vedd birtokba, amennyire csak tudod. Csináld meg ugyanezt az egész lábaddal. Éld meg a jelent a lábfejedtől a törzsedig, majd a figyelmed irányítsd a karo ... Összpontosítsd a figyelmed! | bookline ... . Csináld meg ugyanezt az egész lábaddal. Éld meg a jelent a lábfejedtől a törzsedig, majd a figyelmed irányítsd a karodon át egészen az ujjbegyedre. Csak a hüvely szorítására összpontosítsd a figyelmed. Nem cél, hogy mozgása közben ne mozogjon a húgycső vagy a végbél. Figyeld, miként szűkül a hüvely. Csukd le a szemed, és összpontosítsd a figyelmed erre a szóra. Ismételd meg magadban. Amikor el kezd vándorolni másfele a figyelmed, összpontosíts újra erre a szóra. Végy mély lélegzetet és lélegezz ki lassan. Kezd el tudatosan pihentetni izmaidat, főként az arcodban és a lágujjaidban. Ez a módszer jelentősen elősegíti ... Kezd el egy imával, hogy összegyűjtsd energiád és összpontosítsd figyelmed. Gyújts meg egy füstölőt, ha általa kellemesebben érzed magad. Nézz a fenti képre. Engedd hogy figyelmed a kép középpontja felé irányuljon. Nézz a képre és lassan számolj 144-ig. Ezután csukd be a szemed és lassan számolj újra 144-ig. A kellőképpen összeválogatott szerelés lehetővé teszi, hogy a horgászás örömeire, és ne a felszereléssel való szenvedésre összpontosítsd a figyelmed. Ez legfőképp a zsinórra érvényes, amelynek nagyon jó minőségűnek kell lennie, ha el kívánjuk kerülni a problémákat....